Kabar bagus untuk para pecinta
yogurt! Peneliti di Kanada menemukan bahwa yogurt dan makanan kaya probiotik
lainnya ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Hal tersebut ditemukan melalui pengamatan terhadap
127 orang dewasa. Para partisipan diminta untuk mengonsumsi suplemen probiotik
(sama dengan takaran yogurt ) dua kali sehari, seperti dilansir oleh Shine! (13/11).
Hasilnya, setelah sembilan
minggu, partisipan yang mengonsumsi suplemen probiotik dua kali sehari (sama
dengan dua takaran yogurt) mengalami penurunan kolesterol jahat (LDL) 12 persen
dibandingkan partisipan yang tidak mengonsumsi probiotik.
Selain menurunkan kolesterol,
mengonsumsi yogurt dua kali sehari juga mampu menurunkan risiko terkena
penyakit jantung.
[ls]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar