Vemale.com -Menjadi vegan berarti memiliki untuk memetik nutrisi dari nabati.
Menyingkirkan semua menu hewani dengan berbagai alasan, mulai dari alasan
rohani maupun alasan kesehatan.
Menurut Universitas Loma Linda
di California, mereka yang memilih menjadi kaum vegan cenderung memiliki
riwayat kesehatan yang baik, serta usia yang lebih panjang. Studi tentang hal
ini telah dilakukan sejak tahun 1970-an, dari hasil penelitian, seperti
dilansir oleh Huffingtonpost, banyak manfaat yang bisa dipetik dari cara hidup
vegetarian.
Ditemukan pula dari hasil
penelitian bahwa mengonsumsi buah, sayur-sayuran dan kacang-kacangan dapat
membantu seseorang terhindar dari kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2,
mengontrol BMI, mengontrol ukuran pinggang serta meningkatkan kemampuan otak.
Studi yang dilakukan oleh
Universitas Loma Linda melibatkan 96 ribu orang dengan penelitian mendetail.
Mereka bahkan telah mempresentasikan hasil penelitiannya di Food n Nutrition
Conference and Expo.
Dari penelitian tersebut
dilaporkan rata-rata mereka yang menjalani hidup vegetarian, pria dapat hidup
hingga 83,3 tahun, sedangkan wanita 85,7 tahun.
Selain itu, beberapa hasil kesehatan berikut juga ditemukan:
·
Vegan memiliki berat badan yang cenderung lebih
ringan ketimbang mereka yang mengonsumsi menu hewani
·
Vegan memiliki BMI yang cenderung lebih rendah dan
normal
·
Vegan memiliki kadar insulin yang normal dan di
bawah pengonsumsi menu hewani
·
Vegan mengurangi
dan menekan jumlah obesitas
Bagaimana, tertarik untuk
hidup ala vegetarian juga?
(vem/ls)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar